La mémoire : ce qu’on garde, ce qu’on efface

Plongée dans la mer de la mémoire : pas un coffre, un atelier qui retravaille la nuit. Pourquoi deux personnes gardent des versions sincères mais différentes, comment l’émotion déforme, et quand entrouvrir — ou refermer — les volets. Avec Proust, Mishima et Kundera comme repères, on apprend à régler l’intensité sans se noyer. Gestes doux : ancrages sensoriels, carnet en trois lignes, hygiène numérique. Ce n’est pas une thérapie, mais une invitation à marcher avec ce qui revient. Si quelque chose déborde, demande de l’aide.